DIST 1.66km
TIME 7m42s
AVE 12.9km/h
19/19までのタイムは1m42s（19/19から頂上まで6m00s）。
16/19に辿り着く前に心拍が限界を迎え、
そのまま回復することなくとろとろと頂上へ。
サボると効果覿面。
月１の運動量ではやむなし。
馬打峠は午後になると全く日が差さない。
冬の訪れを感じる。
このまま帰るのもしゃくなので、
むしゃくしゃして林道長石線に行った。
反省はしていない。
頂上でへたり込む。
最後の九十九折りで8km/hを記録してしまった。
それでも一応18分台。
補給はしっかりと。
北米から直輸入のクリフバー。
なかなか美味い。
早く帰らないと日が落ちてしまう。
皇帝ダリア。
そろそろ終わり。
CR経由で帰る途中に日没。
薄明を利用してなんとか帰宅。
仕事仕事仕事。
