DIST 1.63km
TIME 7m33.0s
AVE 13.0km/h
心拍は
max176bpm
ave163bpm
ベストタイムより1分以上遅くて愕然。
頂上では久々に喘鳴がする始末。
運動不足なのか喘息の調子が良くないのか。
馬打峠(松田側)→松田十字路→猪子峠→
すでに足も心肺も限界近いが、
とろとろと林道粟谷・松田線（松田側）に。
登りで喘いでいるときは無心になれるので、
苦しいけど心地よい。
山はちらほらと紅葉。
林業林なので常緑樹が多く残念な感じ。
換装したアウターリングも、
思ってたより変速性能が落ちてなくて安心。
林道粟谷・松田線（粟谷側）を下って渡良瀬川CR経由で帰宅。
粟谷側は、落ち葉や杉葉の粉でかなり危険な感じ。
結構なショートカットコース。
満身創痍とはこのこと。
美味しいパウンドケーキを食べながら今日が終わっていく。
